A kokain felelőtlen megvonása depresszióhoz és öngyilkossági gondolatokhoz vezethet.
Mivel a kokain rövid ideig marad a szervezetben, az elvonási tünetek hamar megjelennek, miután valaki abbahagyja a kábítószer fogyasztását. A kokainról való leszokás szakmai segítség nélkül nagyon nehéz, ezért ha úgy döntesz. hogy belekezdesz, tanácsos felügyelet, és gyógyszeres kezelések mellett elkezdeni. Számíts arra is, hogy a kokaintól való megtisztulás egy hosszú távú projekt, és akár egy egész életen át tartó törekvés lehet.
Mivel a gyógyulás nagyon hosszú, fontos, hogy valamilyen utógondozási programban vegyél részt, így a tanácsadó segítségével csökkenthető a sóvárgás, a visszaesés kockázata és szembe tudsz majd nézni a fokozott stresszel, és pszichikai problémákkal.
Hogyan kezdjek hozzá a kokainról való leszokáshoz
- Mindenekelőtt készülj fel a kokain iránti vágy leküzdésére.
- Készíts egy tervet a stressz kezelésére - például rendszeres testmozgással, meditációval.
- Keress egy függőségkezelési központot, illetve szakembert, akire számíthatsz, amikor szükséged lesz rá.
- Keress olyan alternatív csoportokat, közösségeket, akikkel szívesen eltöltenéd az időt.
Készíts egy listát azokról a tevékenységekről, melyeket szívesen csinálsz! Lényeg, hogy olyan elfoglaltságot válassz, ami leköt, melyben jól érzed magad. - Feltétlen kerüld azokat az embereket és helyeket, amelyekkel kapcsolatban álltál a leszokás előtt. Ezek tökéletes ürügyként szolgálhatnak a visszaeséshez.
Az kokain elvonási tünetek súlyossága többek között attól függ, hogy milyen gyakran és milyen mennyiségben fogyasztottál kokaint.
A kokain elvonás folyamatát általában a következő fázisok kísérik
- fázis - Intenzív vérszegénységi tünetek. Egyes tünetek intenzívebbé válnak, mások kevésbé erősek, vagy változóak. Ez a szakasz pár órától kezdődően néhány napig tarthat. A tünetek ilyenkor a legsúlyosabbak; jellemzően, ingerlékenység, depresszió, álmosság, szorongás, fáradtság, fokozott étvágy és erős sóvárgás.
- fázis - Ez az elvonási fázis pár órán belül jelentkezik, és hetekig is eltarthat. Ebben a szakaszban továbbra is fokozott vágyat érezhetsz a kokain után, majd felszínre kerül a kokain használatával kapcsolatos összes pozitív érzet és tapasztalat. Valószínűleg ingerlékeny, szorongó, és depressziós leszel. Súlyos kokainproblémákkal küzdő embereknél ez a szakasz 8 -12 hétig is eltart.
- fázis - Ha körülbelül tíz hétig tiszta maradsz, elkezdődik a végső stádium szakasza, amelyet már egyre ritkább és gyengébb, illetve időszakos sóvárgás kísér, még akkor is, ha a kokain már rég kiürült a testedből. Ezt a vágyat gyakran a környezetedben előforduló események váltják ki, például olyan barátokkal való találkozás, akikkel együtt kokainoztál, stresszes események, vagy azoknak a helyeknek a meglátogatása, ahol esetleg kokaint fogyasztottál.
- fázis - Poszt-akut (PAWS) Az akut megvonási szindróma. E szakasz alatt olyan pszichológiai és érzelmi tüneteket tapasztalhatsz, amelyek feltételezhetően a hosszabb távú elvonási folyamathoz kapcsolódnak, amelyek a következők lehetnek: szorongás, hangulatingadozás, koncentrációs zavarok, fáradtság, alvászavarok, melynek során hol álmatlanság, hol (hiperszomnia), fokozott alváskésztetés jelentkezik.
Ezek a tünetek az utolsó adag kokain elfogyasztása után még több évig megmaradnak. Egyes kutatók úgy vélik, hogy az akut megvonási szindróma tünetei hozzájárulhatnak a visszaeséshez, mert ha a személy újra kokaint fogyaszt, ezek a tünetek hajlamosak megszűnni. Ezért olyan fontos a szakember bevonása, és a hosszú távú utógondozási terv-, mely nélkülözhetetlen eleme a visszaesés elkerülésének a végleges gyógyulás felé vezető úton.
Ha úgy döntesz, hogy felhagysz a kokainfogyasztással, elkezded a kokain leszokást, feltétlenül keress fel engem. +36 30 3155 746
Az interjú során megvitatjuk a számodra legjobb lehetőségeket, tanácsokat adok, hogy az elvonás folyamata és a rehabilitáció biztonságosan és ellenőrzött módon történjen.
Mindig fennáll a visszaesés veszélye, ezért nagyon fontos, hogy megváltoztasd az életmódod és a környezeted a méregtelenítés alatt. Ez néha még nehezebb, mint maga az elvonás.
Készen állsz a segítségre? Hívj bátran, vagy küld email-t!